Séances collectives de sophrologie

SOPHROLOGIE


COURS de RELAXATION



Centre Médical Wattignies-Meuniers

36-44 rue de Wattignies

75012 PARIS

 

Deux samedis par mois de 14h à 15h Ces séances s’adressent à toute personne désirant se détendre et améliorer son bien-être.

Trois thèmes abordés dans l'année : neutraliser le stress, qualité du sommeil et confiance en soi/estime de soi

 

Séance d'essai gratuite  

Reprise des cours le 12 septembre 2020

Pendant ce 2ème confinement,

les cours sont à distance sur  ZOOM

Dates du dernier trimestre 2020 : 12 et 26 septembre, 10 et 24 octobre, 7 et 21 novembre, 5 et 19 décembre

Thème du trimestre : neutraliser les effets du stress 

15 euros la séance

Club sportif du Ministère des Finances

139/143, rue de Bercy

75012 PARIS

 

Tous les vendredis de 12h à 12h45

Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress et peuvent générer une « diminution du niveau d’alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire, et de la tension artérielle» qui seraient favorables à la relaxation.

 

Reprise des cours le 4 septembre 2020

 

Les cours de relaxation ont lieu au CSMF à Bercy (inscription obligatoire)

 

 

 


Cours de sophrologie au centre médical Wattignies-meuniers


Les séances collectives du samedi ont lieu dans la salle de yoga du centre médical Wattignies-Meuniers.

 

Centre Médical Wattignies-Meuniers

36-44 rue de Wattignies

75012 PARIS

Métro ligne 8 : station Daumesnil ou Michel Bizot

Bus n°87 : arrêt « Wattignies-Gravelle »