Séances collectives de sophrologie

SOPHROLOGIE


COURS de RELAXATION



Centre Médical Wattignies-Meuniers

36-44 rue de Wattignies

75012 PARIS

 

Deux samedis par mois de 14h à 15h Ces séances s’adressent à toute personne désirant se détendre et améliorer son bien-être.

Trois thèmes abordés dans l'année : neutraliser le stress, qualité du sommeil et confiance en soi/estime de soi

 

Séance d'essai gratuite

Dates des 3 et 4ème trimestres 2019 :

7 et 21 septembre 2019

5 et 19 octobre 2019

2, 16 et 30 novembre 2019

14 décembre 2019

(8 séances, thème : neutraliser le stress)

 

Dates du 1er trimestre 2020 (à définir) :

(6 séances, thème : qualité du sommeil)

 

Dates du 2ème trimestre 2020 (à définir) :

(6 séances, thème : confiance en soi/estime de soi)

 

15 euros la séance, carte de 5 séances à 65 euros, carte de 10 séances à 120 euros. Abonnement pour la saison 2018/2019 : 10 euros par séance

Club sportif du Ministère des Finances

139/143, rue de Bercy

75012 PARIS

 

Tous les vendredis de 12h à 12h45

Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress et peuvent générer une « diminution du niveau d’alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire, et de la tension artérielle» qui seraient favorables à la relaxation.

 

 

Les cours de relaxation ont lieu au CSMF à Bercy (inscription obligatoire)

 

 

 


Cours de sophrologie au centre médical Wattignies-meuniers


Les séances collectives du samedi ont lieu dans la salle de yoga du centre médical Wattignies-Meuniers.

 

Centre Médical Wattignies-Meuniers

36-44 rue de Wattignies

75012 PARIS

Métro ligne 8 : station Daumesnil ou Michel Bizot

Bus n°87 : arrêt « Wattignies-Gravelle »