Sur ZOOM
Deux samedis par mois de 14h à 15h Ces séances s’adressent à toute personne désirant se détendre et améliorer son bien-être.
Trois thèmes abordés dans l'année : neutraliser le stress, qualité du sommeil et confiance en soi/estime de soi
Séance d'essai gratuite
Reprise des cours le 4 septembre 2021
les cours sont à distance sur ZOOM
Dates des prochaines séances : 4 et 18 septembre, 2 et 16 octobre, 6 et 20 novembre, 4 et 18 décembre 2021
Thème du trimestre : neutraliser le stress
13 euros la séance sur ZOOM
Club sportif du Ministère des Finances
139/143, rue de Bercy
75012 PARIS
Tous les vendredis de 12h à 12h45
Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress et peuvent générer une « diminution du niveau d’alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire, et de la tension artérielle» qui seraient favorables à la relaxation.
Reprise des cours le 3 septembre 2021
Les cours de relaxation ont lieu au CSMF à Bercy (inscription obligatoire)
Les séances collectives du samedi ont lieu dans la salle de yoga du centre médical Wattignies-Meuniers.
Centre Médical Wattignies-Meuniers
36-44 rue de
Wattignies
75012 PARIS
(SPECIAL COVID - les cours ont lieu à distance sur ZOOM en 2021)
Métro ligne 8 : station Daumesnil ou Michel Bizot
Bus n°87 : arrêt « Wattignies-Gravelle »