LA SOPHROLOGIE

Aujourd’hui, la sophrologie est une pratique thérapeutique et pédagogique confirmée et rigoureuse qui va bien au-delà de la relaxation. Elle active une conscience de soi positive, la sensation d’être en prise avec le présent et d’être en contact avec soi et les autres. Elle contribue à responsabiliser l’être humain en développant son autonomie et son authenticité.

La Sophrologie a été créée en 1960 par un neuropsychiatre, Alfonso CAYCEDO, qui s’occupait alors du traitement de patients psychiatriques en milieu hospitalier.

 

Elle est née de son désir d’une recherche sur la conscience équilibrée parce qu’il lui apparaissait que les maladies mentales étaient fondamentalement des altérations pathologiques de la conscience.  Elle est née aussi du désir d’établir un rapport au malade plus respectueux, qui prenne en compte sa personnalité et ses spécificités.

Issue au départ de techniques occidentales (hypnose, phénoménologie, relaxation), la sophrologie s’est enrichie dans les années 60 des apports de techniques orientales (yoga indien, bouddhisme tibétain et zen japonais).

La sophrologie s’est ouverte dans les années 80 au domaine social (prévention de la santé, sport, travail) qui occupe aujourd’hui une place importante.